Gestalttherapeutin & Expertin für Stressabbau
Psychologische Beratung | Coaching | TrainingIch unterstütze dich, damit du klarer und gelassener durch dein Leben gehen kannst!
Du bist bei mir mit folgenden Themen richtig:
- Ängste, Panikattacken, innere Unruhezustände
- Berufliche und private Neuorientierung, Beziehungsprobleme, Krise
- Burnout, depressive Verstimmungen
- Co-Abhängigkeit
- Hochsensibilität
- Konflikte am Arbeitsplatz, Leistungsdruck, Mobbing
- Mangelnder Selbstwert, – ich reiche nicht, – bin nicht gut genug
- Psychosomatische Beschwerden
- Sinn- und Identifikationsfragen
- Stress, Erschöpfung, Überforderung
- Trauer, Krankheit
- Wunsch nach persönlichem Wachstum und Veränderung
Entdecke deine Möglichkeiten,
die Körper – Geist und Seele nähren.
Stressabbau & Energiearbeit
Meine Betrachtungsweise ist ganzheitlich, das heißt Körper – Geist und Seele bilden eine Einheit. Wenn ein Teil im Ungleichgewicht ist, wirkt sich das auf die anderen Bereiche aus.
Kurzfristig im Ungleichgewicht zu sein, gehört sicherlich zum Leben dazu. Leben passiert und läuft nicht immer rund. Hält das Ungleichgewicht jedoch über einen längeren Zeitraum an, so kann sich das beispielsweise durch innere Unruhe, Schlafstörungen und Gereiztheit bemerkbar machen. Dauern diese Zustände längerfristig an, können sich psychosomatische Krankheiten entwickeln. Denn wird deine Seele nicht gehört, hier meine ich deinen inneren Kern, wird ein anderer Weg gefunden. Indem der Körper Signale sendet. Symptome zeigen sich, wie Herzrasen, Panikattacken, Süchte, Schmerzen, Tinnitus, Erschöpfung – Burnout, Depression, um nur einige zu nennen. Körper und Geist befinden sich hier im Dauerstress und sind aus der Balance geraten.
Wie sieht meine Unterstützung speziell für dich aus? Erfahre hier mehr!
Veränderung & Wachstum
Mein Herzensanliegen und Ziel ist es, Menschen, die an Wachstum und Veränderung interessiert sind, in ihren einzigartigen Prozessen zu unterstützen. Hierbei kommt mir meine langjährige Erfahrung als Gestalttherapeutin zu Gute. Denn dabei geht es um die Haltung, die ich dir gegenüber einnehme. Diese ist würdevoll, respektvoll und wohlwollend. Keineswegs von oben herab, sondern ich begegne dir stets auf Augenhöhe. Ich kann dir die Unterstützung geben, die du für dein Thema brauchst.
An den guten Kern, der bereits von Anbeginn in jedem Menschen vorhanden ist, der alles enthält, was du brauchst, um dein Glück und Heilung zu finden, daran glaube ich zu tiefst. Du hast ein Recht darauf!
Du willst dich weiterentwickeln, deine Möglichkeiten kennen lernen und hast den Mut zur Veränderung?
Willkommen, von Herzen gerne.
Lass uns gemeinsam aus meinem umfangreichen Angebot deine individuellen Möglichkeiten finden, die deinen Körper, Geist und Seele nähren“.
Mehr Leichtigkeit & Freude
Du möchtest dich selbst besser kennen und lieben lernen? Mit Achtsamkeit und Kreativität erfährst du mehr und mehr über dich. Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstachtung werden durch verschiedene Methoden gestärkt.
Um aus alten Schleifen und Denkmustern heraus zu kommen, ist es oftmals hilfreich einfach mal etwas anders, oder anderes zu machen. Auch unser Geist will gefordert sein, ansonsten schläft er ein, wie ein Muskel erschlafft, der nicht trainiert wird.
Wenn du Lust hast Neues in dir zu entdecken, lernen willst Grenzen zu setzen, Verantwortung für dein Leben übernehmen willst, mehr über deinen Lebenssinn, deine Bedürfnisse und deine Werte herausfinden magst, bist du hier richtig.
Wann hast du Gemeinschaft als nährend – bereichernd und belebend erlebt? Das wirst du, wenn dein Selbstwert gesteigert ist und du damit leichter und freudiger durch dein Leben gehen kannst.
Essbare Wildkräuter & Wildpflanzen
Willkommen im Reich der essbaren Wildpflanzen.
Vielleicht wunderst du dich, was essbare Wildpflanzen mit Gestalttherapie und Wachstum zu tun haben. Mehr als man auf den ersten Blick vermuten mag.
Das Sammeln von wild wachsenden Pflanzen hat einen positiven Einfluss auf unser Nervenkostüm. Wir schulen unsere Sinne durch riechen, schmecken, lauschen, schauen, beobachten … Stress kann auf natürliche Weise abgebaut werden.
Japanische Forscher haben herausgefunden, dass bereits ein Tag im Wald das Immunsystem um 40 % stärkt. Es werden mehr Abwehrzellen produziert, die uns vor Viren und Krankheiten schützen.
Bei einer Kräuterwanderung hast du die Möglichkeit, Pflanzen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Du erweiterst dein Wissen und kannst neu erlerntes in die Praxis umsetzen.
Was sind essbare Wildpflanzen und was macht sie so wertvoll?
Wo soll ich sammeln, wann ist der beste Zeitpunkt?
Wie unterscheide ich essbare Wildpflanzen von ungenießbaren?